Bukan hanya tugas dari pekerjaan, deadline dan tekanan dalam bekerja terkadang bisa menjadi sesuatu yang membebankan bagi seorang karyawan. Belum lagi ketika mood sedang tidak bagus, maka pekerjaan akan terasa lebih membebankan. Dengan adanya hal-hal tersebut pastinya Anda akan menunda dalam menyelesaikan tugas dengan harapan Anda menjadi lebih fresh. Padahal dengan menunda pekerjaan Anda sudah menyiksa diri sendiri. Jika saat ini Anda berada di dalam kondisi tersebut, Anda bisa lakukan beberapa tips ini agar pekerjaan tidak lagi menjadi beban.

  • Tidur yang cukup
    Tidur yang cukup
    Tidur tidak hanya sekedar rutinitas, melainkan juga sebuah kebutuhan bagi tubuh dan pikiran. Orang yang memiliki waktu tidur kurang biasanya akan mendapatkan kesulitan dalam menyelesaikan pekerjaan di kantor dan ini akan dianggap menjadi beban. Selain itu, kurang tidur juga bisa membuat Anda sulit berkonsentrasi, tidak fokus, dan membuat daya pikir melemah. Maka dari itu, istirahat dan tidur lah dengan waktu yang cukup, jangan sampai kurang atau lebih karena akan membuat badan Anda menjadi lebih cepat lelah.
  • Olahraga ringan
    Olahraga ringan
    Olahraga ringan seperti jogging atau yoga di pagi hari saat baru bangun tidur juga dapat membuat pikiran menjadi lebih fresh dan relax untuk menjalani hari-hari. Orang yang rutin melakukan berolahraga pagi hari cenderung tidak mudah stres dan selalu bahagia. Selain itu, wajah orang yang rutin berolahraga biasanya terlihat lebih segar.
  • Rekreasi
    Rekreasi
    Melakukan rekreasi juga menjadi salah satu cara ampuh untuk mengatasi beban pikiran dari tumpukan pekerjaan. Anda bisa melakukan liburan atau rekreasi pada akhir pekan bersama keluarga atau teman. Atau Anda juga bisa mengambil hak cuti tahunan untuk melakukan perjalanan dan menggunakan waktu tersebut untuk bersantai dan mengembalikan mood untuk menghadapi pekerjaan kembali.
  • Kerjakan dari pekerjaan yang paling sulit
    Kerjakan dari pekerjaan yang paling sulit
    Ketika Anda mendapati pekerjaan yang paling sulit maka yang harus dilakukan adalah kerjakan pekerjaan itu. Sebab ketika Anda mampu mengerjakan pekerjaan sulit itu, suasana hati atau mood Anda akan menjadi lebih lega. Dan dampak positifnya yaitu Anda menjadi lebih bersemangat untuk mengerjakan pekerjaan yang lebih mudah dari itu.
  • Ingat tujuan dan target karir Anda
    Ingat tujuan dan target karir Anda
    Setiap orang pasti memiliki tujuan dan target dari karirnya. Namun, untuk pencapaian semua itu tidaklah mudah. Ada saja penghalangnya, misal ketika Anda menganggap tugas dan pekerjaan menjadi beban, maka ingatlah akan tujuan serta target dari karir yang sedang Anda tekuni. Dengan begitu, Anda akan lebih bersemangat mengerjakan semua pekerjaan hingga selesai demi pencapaian tujuan dan target Anda.
Posted by:Fauziah Sabtuanisa

Content Writer

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s